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皆さん、こんにちは！.皆さんだいたいの方のお悩みの一つが「目元のクマ」今日は、クマについてご紹介しようと思います。.秋は、気づかない間に身体が冷えて血流が悪くなったり、自覚がないまま寝不足になっていたりして、ビタミンやミネラル不足からクマが目立ちやすい季節です。クマには大きくわけて3種類あり、色の特徴から「茶クマ」「青クマ」「黒クマ」と分類されます。茶クマは色素沈着、青クマは貧血や血行不良、黒クマはたるみが主な原因となります。一般的にいわれる寝不足でできるクマは「青クマ」にあたります。今回のセルフケアは顔や頭部の血液やリンパの循環を促す内容なので、青クマと、一部の黒クマに効果が期待できるセルフケアになります。.眉頭のすぐ下のくぼみは、攅竹（さんちく）というツボになります。ここに親指をあて、上に押し上げるように圧をかけます。このツボは、眼精疲労や目の周辺の血行促進などに効果的といわれるツボなので、仕事中などに目が疲れた時にもやってみてください。.耳をもんだり引っ張ったりを、「イタ気持ちいい」くらいの強さで行ってください。耳をもむと顔の毛細血管の流れがよくなるといわれており、クマやくすみ改善に効果が期待できます。クマが気になる時や夕方になって顔のくすみが気になる時に、耳をもんでみましょう。すぐに顔周辺がポカポカして、顔色が明るくなるはずです。.クマ改善には、冷え対策で湯船に浸かったり、運動をして血流を良くするなどの生活習慣の見直しも必要です。また、貧血気味の人は、まずは貧血ケアを最優先にしてください。それだけでクマの悩みがなくなる人もいます。.セルフケアでは、追いつかない！癒しがほしい！という方。PRIMAGIEでは、クマが改善出来るアキュライズという鍼灸と同じ効果の出る美容針の施術があります。ツボを刺激するだけでなく、中周波で筋膜を引き上げるので、すっきり具合が抜群です◎体験も出来るので、一度お試ししてみて下さい！.本日も、スタッフ一同お待ちしております。..PRIMAGIE プリマージェ〒550-0014大阪市西区北堀江1-7-9クアドラ北堀江8階・10階TEL:06-4394-7949 06-4394-7968 06-6585-9933西区北堀江1-7-9メルクール四ツ橋1階TEL:06-6616-9802フリーダイヤル0120-392-090 ＜mail＞info@primagie.com★Amebaブログhttp://s.ameblo.jp/primagie★PRIMAGIE(心斎橋本店、四ツ橋店)ホームページhttp://primagie.com..#primagie#osaka#beauty#プリマージェ#大阪#四ツ橋#心斎橋#北堀江#なんば#トータルビューティーサロン#フェイシャルエステ#ボディエステ#痩身#脱毛#ハーブピーリング#ニキビケア#リフトアップ#肌質改善#キャビテーション#紫外線ケア#ヒップアップ#アイブロウ#ニキビ改善#発汗#温活#冷え改善#目元ケア#クマ#くすみ