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皆さま、こんにちは〜！梅雨明けしてから、気温がかなり高くなっていますが、いかがお過ごしでしょうか？今日は、体型を気にされた事がある方は、もしかしたらファスティングを試された経験があるかもしれません。ファスティングでは酵素ジュースなどで数日間を過ごすため、体重が一時的に減りますが、身体から水分が抜けただけの見せかけ減量です。やめると、すぐにダイエット前の体重に戻ってしまいます。断食を行うことで筋肉量が落ちるので、基礎代謝量や消費エネルギーがガツンと減ってしまいます。ファスティングを繰り返すことで、内臓の消化吸収機能が低下するため、脂肪をため込みやすい体質となります。「ファスティング」は、結果的に痩せにくい身体になったり、年齢より老けて見られがちになるのが怖いところです。ダイエットで、「お腹がすいてしょうがない」「食べたいものを我慢する」方法は、ストレスが溜まりやすく、長続きしません。食べないで体重が減ると「食べる＝太る」という考えが全面に出て、食べることが怖くなってしまいます。そうすると、「メリハリのある身体」「つややかな肌」から遠ざかって、「やせ細った身体」「ボロボロの肌」などと残念な結果になりがちです。せっかくなら「健康的に」きれいになりたいですよね！きちんと「食べる」ほうが、身体に必要な栄養素を取り入れるため、代謝が上がります。よく噛んで食べることで、頬周りのシェイプアップ効果もあり、ほどよく筋肉の付いたメリハリのある身体へと向かいます。そして、食べることで「リバウンド」もしにくいのです（もちろん、食べ方や時間、量や内容にもよります）。PRIMAGIEでは、痩身のお手入れも何種類かあるので、お客様のお肉質に合わせてご提案させて頂きます。お気軽にご相談下さい。本日も沢山のお客様にお会い出来るのを楽しみにしております！〒550-0014大阪市西区北堀江1-7-9クアドラ北堀江8階・10階TEL:06-4394-7949 06-4394-7968 06-6585-9933西区北堀江1-7-9メルクール四ツ橋1階TEL:06-6616-9802フリーダイヤル
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