大事なのは正しい姿勢

皆さんこんにちは(^∇^)
最近なにかと私、バレエレッスンを受けさせてもらう機会がありまして、バレエを週に一回だけ、レッスンうけてます。image

もともと、踊ったりするのは好きだけどちゃんとした基礎とか全然しらなかったので、週一バレエ凄く楽しいです!(⌒▽⌒)
そして習ってからわかったことは、体の軸がしっかりしなければ、バレエの基本の立ち方すらできないということ、逆に言うとちゃんとレッスンをマジメにうければ体の軸が鍛えられるということ、軸がしっかりすると、凄く姿勢がよくなるということ。

バレエの基本の立ち方をすると、背筋が伸びてお腹も引き上げるのでウエストが引き締まって腰が細い状態になります。あと首も長くするので二重あご防止効果までありそうだな^_^と

この軸をしっかりさせた姿勢の状態で1時間ほどレッスンを受けると、レッスン終了後も綺麗な姿勢がしばらく定着してくれます。でも次の日は、筋肉痛になっちゃうんですね(笑)
でも、その姿勢は次の日までは、しばらく続きます。意識してるからね。(笑)
ちなみに私、施術中は、首が下向きで、背中が丸まった姿勢で長時間いるので最近肩こりとか首凝りとかやばいんですけどね。

なるべく、普段からも姿勢良くいられるように意識しようと最近あらためて思ってます。

で最近は、私、毎日頑張って補正下着もつけてますよ!(⌒▽⌒)

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だって補正下着きたら。意識しなくてもバレエでやってる時と同じ姿勢になってるらね。

そういえば昔、生理痛でお腹がめちゃめちゃ痛くてお腹かかえて、背中まるめてお店のなかで歩いてたら。お客様にお婆さんかと思われた事があるんですよね。まだ、20代前半だったのにね(笑)
それぐらい正しい姿勢が綺麗なスタイルをつくるし、姿勢1つで見た目年齢もかわるんですよね。

いくつになっても綺麗でいたいですからね。

みなさん若くそして綺麗に見られるにはやっぱり姿勢が大事ですよ!(⌒▽⌒)まず身体のライン綺麗にしましょう。

普段から綺麗なスタイルを作りたい方primagieへどうぞ!バレエのレッスンはしませんが(笑)、ボディメイキングと補正下着でも綺麗なスタイルつくれます!やってみたい方は一回試してみてください(⌒▽⌒)ね!

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